五種“高鉀菜”，中老年常吃，增強體質，腿腳有勁精氣神 by Chloe · 2024 年 11 月 13 日 第一種：毛豆 【毛豆炒香乾】 【毛豆肉片炒蓮藕】 第二種：口蘑 【口蘑炒雞蛋】 【口蘑荷包蛋湯】 第三種：紫菜 【紫菜蛋花湯】 【紫菜蝦滑雞蛋湯】 第四種：土豆 【炒土豆塊】 【土豆肉沫湯】 第五種：蓮藕 【蓮藕夾蝦滑】 【蓮藕糯米丸子】 Related posts: 雞蛋加枸杞，我經常做來吃，解決了很多男性朋友的煩惱，收藏了 “補腎猛將”被發現，建議一週吃3次，頭髮黑密，朝氣蓬勃精力旺 山楂用陳醋泡2天真厲害，試了3天真管用，老輩們方法誰用誰知道 俗話“一湯補3虛”，這湯建議1周喝3次，一補陽健脾胃，二補氣血 發了芽的馬鈴薯到底能不能吃？原來一直被誤解，現在知道還不晚。 溼氣最怕的6樣菜，每週堅持吃，祛溼健脾，增強免疫力
