前言

相信大家在一些電視劇或者是日本的動漫中會看到，日本的睡覺方式通常是在地板上打地鋪，這與我們中國人的生活習慣有所不同，因為中國人睡覺基本都是在床上睡覺的。其實按理說，同為亞洲人生活方式不會有太大的差別，但是為什麼在睡覺這件事上卻有著如此不同的習慣？

寸土寸金

關於這個生活習慣首先要從日本本身的地理問題上說起。眾所周知，日本是一個島國，它的國土佔地總面積為377835平方公里，但是土地的佔有面積在其中只有37萬多平方公里，其他基本上都是水域的面積。所以土地在日本真的稱得上是“寸土寸金”，十分珍貴。

然而同時日本的國土有限但是人口卻也眾多，這導致本來就顯得“寸土寸金”的土地更加珍貴了，所以城市中的居住空間十分緊張。對於居住空間的侷限性，“席地而眠”可以省下不少的空間。

日本房價居高不下，400 萬或許僅能購置約 40 平的房屋。在此情形下，空間利用率的重要性尤為凸顯。而一個成年人的床起碼也得是1.5m*1.8m的，這樣的一張床放進臥室基本上就佔了房間的“半壁江山”了。

所以日本大多數的房子不像中國的房子這樣四四方方地分好每個區域的所屬，客廳是客廳，房間是房間，餐廳是餐廳……為了提高空間的利用率，我們常常會在一些日劇中看到，在晚上的時候日本人會將床鋪搬出來打地鋪睡覺，但是到了第二天早上再將床鋪收起來，這樣睡覺的空間又可以當做客廳或者是其他的區域使用。

安全起見

其次打地鋪的原因還和日本所處的地理位置有關。日本地處歐亞板塊、北美板塊、太平洋板塊與菲律賓海板塊的相交之地，其地理位置獨特，板塊相互作用，造就了其特殊的地質環境,導致了地震活動的頻繁發生。日本地震頻發，宛如“家常便飯”。據相關統計，每年能被感知的地震多達 1500 餘次。

地震是一種自然災害，不管地震的強度是高還是低都會對人們的生活產生一些影響。對此政府和日本人想了很多對策來應對這件事，睡在地板上就是其中的一個應對方式。睡於地上，能更迅捷地感知地震，且利於更快逃生。之所以如此，是因其能縮短反應時間，增加安全保障。

歷史傳承

同時，睡在地板上也是日本代代相傳的一項傳統文化。日本人睡在地板上所用的物品叫做“榻榻米”。榻榻米在日本奈良時代初露頭角，那時它頗為單薄，具有可移動性，常被視作坐墊或者床墊來使用。

在日本的歷史上，榻榻米曾經代表著身份和地位的象徵。在平安時代，榻榻米被用來作為貴族和武士所用的寢具，榻榻米的大小也決定著地位的象徵，所用的榻榻米大小越大證明這個人的地位越高。

在鎌倉與室町時代，房間已全面鋪設榻榻米，而日本獨有的跪坐方式也恰於此時應運而生。此乃這一時期的顯著特徵。等到了江戶時代榻榻米才開始逐漸地普及，城鎮的居民們開始全面用上了榻榻米。而直到明治維新之後，榻榻米才算是全國都開始使用。

文化交融

然而隨著時代的發展，現在的許多日本人也嘗試著將傳統的榻榻米和現代化的一些技術相結合。比如現在他們用現代化的床墊或者是空氣床墊來替代傳統的草墊，以追求更加舒適的睡眠。

同時榻榻米現在也不併只是在日本才會使用，在我們國家有一些家庭現在在裝修上也會採取了榻榻米的創新裝修方式。一些家庭買的房子可能會有一間房間的大小會格外的小一些，這就導致可能在這個小房間裡放一張床後就放不下其他的傢俱了。

這時日本所用的榻榻米就被一些設計師融合進裝修的設計中。將床鋪和傢俱相融合不僅可以提供休息的空間同時還具備其他的功能。此外還有報紙的研究報告指出長期坐榻榻米有益於健康。因為經常坐在柔軟的沙發上會讓我們的腿部、臀部的肌肉鬆弛，而坐在榻榻米上時肌肉會一直處於緊張的狀態，就不會這個問題的出現。

睡床好還是睡地板好？

有些人認為地板的硬度有助於保持脊柱的自然曲線，防止因床墊過軟而導致的脊柱扭曲。對於長期受背痛困擾的人來說，睡在地板上可能有助於緩解疼痛，因為它能防止脊椎在不正常的位置上睡覺。地板的硬度恰能促使身體重量均勻分佈，減緩骨盆、腰椎及肩部所承受的壓力，進而有益於血液迴圈。

但是對於一些睡眠質量不好的人睡在地板上可真是“遭老罪”了。睡在地板上可能更容易受到外界環境（如噪音、光線等）的干擾，影響睡眠質量。同時，地板上的溫度和溼度也可能對睡眠產生影響。床與地板相比，能給予更優的支撐，帶來更高的舒適度，對提升睡眠質量頗有助益。

其實對於這個問題並沒有一個標準的答案，因為它取決於個人的喜好、身體狀況以及居住環境等多個因素。

結語

日本人睡在地板上既受到歷史與文化因素的影響，這種獨特的生活習慣體現了日本人的智慧與獨特之處，也為我們提供了借鑑和啟示。

然而現在並非所有日本人都喜歡或習慣“席地而眠”。隨著現代生活方式的改變和西方文化的影響，也有越來越多的日本人開始使用床和床墊進行睡眠。因此，對於“席地而眠”的喜好也存在一定的個體差異，我們要尊重每個人不同的生活方式和習慣。

資訊來源：人民網《日本人為何睡在榻榻米上》

鳳凰網家居《為何越來越多人小臥室做“新式榻榻米”？參觀完鄰居家，才發現比15㎡大臥室還好住！》

文|芷緣

編輯|芷緣